El maltrato laboral puede tomar muchas formas. Sutiles comentarios molestos, degradaciones, acciones y comportamientos inapropiados son sólo algunos de sus rostros.
Dormir bien es fundamental para nuestra salud, y no sólo eso; el buen sueño nos permite cumplir con las exigencias diarias en nuestro trabajo y vida social.
Tantas horas sentados en la oficina puede provocarnos problemas de espalda, cuello e incluso en las muñecas. Ten presente estos consejos para evitarlos.
Sonreír no sólo es agradable para quien te observa, sino también para ti. Te predispone en un mejor ánimo y hasta modifica tu tono de voz. Veamos cómo afecta nuestro desempeño laboral.
